Fitness
Pressão Alta: Exercício e Hipertensão
Pressão Alta. Exercício e Hipertensão Pressão Alta. Parece que muitos americanos estão vivendo uma vida que leva à pressão alta ou à hipertensão. À medida que as pessoas envelhecem, a situação piora. Quase metade dos americanos mais velhos tem hipertensão. Essa doença torna as pessoas cinco vezes mais propensas a derrames, três vezes mais chances de ter um ataque cardíaco e duas a três vezes mais chances de sofrer uma insuficiência cardíaca. O problema com esta doença é que quase um terço das pessoas que têm hipertensão não sabem disso porque nunca sentem qualquer dor direta. Mas, ao longo do tempo, a força dessa pressão danifica a superfície interna dos…
Como Perder Peso: Treinamento Cruzado Para Fitness e Perda De Peso
Como Perder Peso. Treinamento Cruzado Para Fitness e Perda De Peso Como Perder Peso. Os números da sua escala não indicam se você está em forma ou gorda. Muito mais significativo do que seu peso total é a composição do tecido do seu corpo. Se o tecido adiposo de um homem for maior que 14% até 15% de sua massa corporal, ou se o de uma mulher for maior que 20% a 22%, ele está com sobrepeso ou, mais precisamente, com excesso de gordura. Uma pequena quantidade de gordura é necessária para o preenchimento dos órgãos internos e como isolamento sob a pele. O excesso de gordura leva a doenças…
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Dieta Para Emagrecer. 7 Segredos da Dieta das Estrelas Dieta Para Emagrecer. As celebridades sempre parecem fabulosas. Seja aparecendo na televisão ou nos filmes, ou se exibindo no tapete vermelho durante premiações e premiações de filmes, elas nunca deixam de nos fascinar com sua presença maior que a vida. A verdade é que é preciso muito esforço para parecer como elas são, e sendo as figuras públicas que elas são, elas não podem se dar ao luxo de afrouxar quando se trata de cuidar de suas aparências físicas. Sua subsistência depende em grande parte de como elas se parecem. Além das roupas, do cabelo e da maquiagem, as celebridades precisam…
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