Solidão: Como Ajudar Pais Que Sofrem De Solidão
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Solidão: Como Ajudar Pais Que Sofrem De Solidão
Solidão. A maioria dos pais não acabam passando muito tempo sozinhos, especialmente quando seus filhos são jovens.
Mas, mesmo que nunca se encontrem sozinhos, esses mesmos pais são certamente susceptíveis à solidão.
A solidão ocorre quando nos sentimos socialmente distantes ou isolados dos outros.
Os pais que mantêm relações positivas com seus filhos podem não ter muito tempo extra para desenvolver amizades fora da família.
Dito isto, se você tem um amigo que é pai e está sofrendo de sentimentos de solidão, aqui estão algumas coisas que você pode fazer para ajudar.
Solidão. Deixe-os saber que você pode ajudar
Pode ser difícil para qualquer um que esteja se sentindo sozinho pedir ajuda.
Isto é especialmente verdadeiro para as pessoas que são tímidas ou pouco autoconfiantes, que podem achar difícil alcançar as pessoas em primeiro lugar.
Se você suspeitar que um amigo está se sentindo um pouco isolado, diga a eles que você é alguém com quem eles podem conversar.
Ligue ou envie mensagens de vez em quando para perguntar como estão as coisas, em vez de esperar que entrem em contato com você.
Ter alguém com quem manter contato constantemente ajudará a aliviar sua solidão.
Ofereça-se para ajudar com as crianças
Uma das principais razões pelas quais os pais geralmente experimentam a solidão é que as responsabilidades de ser pai não deixam muito tempo para se socializarem com os outros.
Se você se sente confortável em cuidar de crianças, ofereça-se para cuidar de seus filhos durante o dia (ou mesmo por uma ou duas horas) para que possam sair e relaxar.
Até mesmo a chance ocasional de um tempo livre de crianças lhes dará a oportunidade de sair e se conectar com outras pessoas.
Dê-lhes algo para fazer
As atividades em grupo são uma ótima cura para a solidão.
Eles não apenas dão a todos os envolvidos a chance de se sentirem menos isolados, mas também ajudam a evitar que seus amigos se demorem a pensar em estar sozinhos.
Obviamente, você quer escolher uma atividade ou atividades que você e seus amigos gostem.
Para tornar as coisas ainda mais emocionantes, sugira algo que você nunca fez antes.
O melhor tipo de atividade neste caso é aquele que ocorre novamente.
Pense ao longo das linhas de uma aula semanal de atuação ou uma viagem de pesca mensal.
Isso não apenas ajuda a estabelecer uma rotina social positiva, mas também ajuda a reduzir qualquer sentimento de solidão que surja inesperadamente.
Como? Se o pai solitário em questão tiver algo pelo que esperar, é provável que ele não se sinta tão isolado.
Se você não puder ou não quiser criar uma atividade envolvendo toda a família, ajudar seu amigo (pai) a encontrar a babá perfeita é um gesto pensativo.
Significa simplesmente que é uma coisa a menos que ele ou ela tem que enfatizar antes que a diversão comece.
O melhor recurso para um pai solitário é uma forte rede de apoio.
Portanto, é de vital importância intervir para ajudar quando um amigo ou membro da família está se sentindo para baixo.
Ao mesmo tempo, também é importante lembrar que ser pai é muito trabalho.
A última coisa que você quer fazer é sobrecarregar esses pais com muito contato.
Às vezes é complicado encontrar o equilíbrio adequado.
Apenas lembre-se disso. Quando se trata de ajudar alguém a superar sentimentos de solidão, ser um amigo atencioso é a melhor coisa que você pode fazer por eles.
Se as mesas fossem viradas, é provável que elas fizessem o mesmo por você🙂
