Reverter o Envelhecimento – Causas do Envelhecimento e Correções

Reverter o Envelhecimento – Causas do Envelhecimento e Correções

Reverter o Envelhecimento – Viva Vida, Viver Plenamente a Vida

Explora algumas das causas do envelhecimento e descubra como se pode corrigi-las

Reverter o Envelhecimento. Mulheres em todo o mundo temem o pensamento de ter que suportar os sinais de envelhecimento ao entrar em seus Ăşltimos anos.

O que muitos não percebem é que há coisas simples que podemos fazer para minimizar, se não evitar completamente os sinais desagradáveis ​​do envelhecimento.

Reverter o Envelhecimento. Envelhecimento intrĂ­nseco e extrĂ­nseco

Envelhecimento (como a pesquisa indicou) vem em dois sabores distintos – intrĂ­nsecos e extrĂ­nsecos.

Envelhecimento intrĂ­nseco

Envelhecimento intrĂ­nseco – Viva Vida

Envelhecimento intrĂ­nseco refere-se ao envelhecimento trazido como resultado da hereditariedade.

Como esse tipo de envelhecimento depende de nossos genes, muitas vezes Ă© difĂ­cil evitar.

Envelhecimento extrĂ­nseco

Envelhecimento extrĂ­nseco – Viva Vida

O envelhecimento extrĂ­nseco Ă© o envelhecimento causado por fatores externos.

Tais fatores externos podem incluir exposição ao sol, tendência a realizar certos comportamentos (como estrabismo), etc.

O envelhecimento extrínseco, diferentemente do envelhecimento intrínseco, pode ser evitado com algum esforço de sua parte.

Agora que estamos preparados para os dois tipos de envelhecimento, vamos ver o que podemos fazer para evitar o Ăşltimo tipo.

Primeiro, deve-se manter uma dieta baixa e gorda, mas rica em carboidratos.

Para conseguir tal façanha, recomendamos a ingestão de muitas frutas e grãos, consumindo também ótimas quantidades de água (5-8 copos).

Em segundo lugar, o exercício deve ser uma prioridade máxima para uma pessoa que procura preservar sua beleza.

Sugerimos que vocĂŞ organize uma rotina de exercĂ­cios que vocĂŞ pode realizar diariamente.

A maioria dos especialistas concordam que um treino de trinta minutos é mais do que suficiente para a pessoa média.

Finalmente, deve-se olhar para tomar os suplementos apropriados para continuar parecendo jovem.

Entre estes suplementos deve ser vitamina E, A e C.

Se você quiser mais informações sobre suplementos, recomendamos falar com seu nutricionista.

Encorajamos e apoiamos aqueles que acabaram de começar a combater os sinais inquietantes do envelhecimento.

É nossa esperança que você faça seu melhor esforço para combater o envelhecimento!🙂